Sandy和Sean都很喜歡看書,但在認識Sean之前,Sandy買書從來不比價,堅信書本只要有打折就是賺XD
殊不知其實只要少幾塊書錢,多省幾次就能再買另一本新書!
於是Sandy決定央求Sean來分享多年來的省錢購物經驗,這篇就從買書開始吧~
文末有推薦近期看過覺得很棒的書
另外由於我們真的看過太多太多資訊跟金融相關的書籍,偶而有空會再來分享各領域、各程度的人應該看哪些書喔
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No.1 原子習慣:細微感變帶來巨大成就的實證法則
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No.2 一個人,你也要活得晴空萬里
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No.3 你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
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No.4 老公使用說明書:腦科學專家教的——夫婦善哉70年聖經!在妳將老公當「大型垃圾」丟棄之前,請先看這本書。
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No.5 老婆使用說明書:腦科學專家教的 夫婦善哉70年聖經!如何和不講理的老婆相處?老公此生最大的專案管理。
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No.6 金融人才×機器學習聯手出擊:專為FinTech領域打造的機器學習指南
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No.7 我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課
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No.1 原子習慣:細微感變帶來巨大成就的實證法則
每天都進步1%,一年後,你會進步37倍;
每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0!
你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應,
如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果!
善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同!
天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量!
本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉,嚴重受傷,甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療,雖然痊癒出院,可以重新踏上球場,後來也進入大學棒球隊,卻只能坐在板凳席,幾乎沒有上場機會。
然而,在頭部嚴重受傷之後的第六年,他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員,並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。
從運動生涯幾乎結束,到入選全美明星陣容,甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章,他是怎麼做到的?一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量!
◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」
雖然知道習慣很重要,但你經常為了自己的壞習慣苦惱,想要戒除卻力不從心?或者,你想養成好習慣,卻老是半途而廢?其實,問題不在你身上,而是你遵循的行為改變系統出了問題!
作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華,結合自己親身實踐的經驗,創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向,有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。
◎風行各界的習慣養成指南
本書作者是世界知名的習慣養成專家,經常受邀到各界演講,例如NFL、NBA、MLB的球隊,以及美國運通、麥肯錫、美林證券、奇異公司、本田汽車、思科系統、IKEA等知名企業。
本書提供的系統性方法不只適用於個人,還能運用在……
‧商業:讓顧客養成購買你的產品或服務的習慣
‧親子教養:讓孩子養成良好的生活習慣
‧教育:讓學生建立良好的讀書習慣
◎你可以在這本書中學到的10件事:
‧建立一套每天進步1%的系統
‧戒除壞習慣,保持好習慣
‧避免多數人在改變習慣時常犯的錯
‧克服「缺乏動機和意志力」的問題
‧建立更強大的身分認同與信心
‧騰出時間建立新習慣(即使你忙瘋了)
‧設計讓你更容易成功的環境
‧做出可以造就巨大成果的微小改變
‧在養成好習慣的路上走偏時回到正軌
‧將本書中提到的概念運用在實際生活中
No.2 一個人,你也要活得晴空萬里
No.3 你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
每一種情緒,都是真實的自己。
坦然接受它,給予理解和撫慰,
它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!
——碰上陰晴不定情緒化的人,要如何避免被掃到颱風尾?
情緒,是人類最自然的防衛反應。
遇到不合理的對待,你當然可以生氣;面對未知,不安會讓你更謹慎小心。
但可不要掉進「情緒化思考」的陷阱,讓自己越「想」越慌、越「想」越氣!
● 被同事說「你怎麼連這個也不知道?」,情緒就上來了,很不喜歡自己這麼容易生氣……
● 部屬沒做完我交代的工作就回家了,到底有沒有把我放在眼裡!
● 老公襪子老是亂丟,提醒他還被說不要囉嗦小事,氣死我了!
● 男友都要隔好久才回line,他是不是沒那麼愛我?好不安啊……
● 朋友每次都把旅行訂房的事丟給我,這次忍不住發飆了,她竟到處說我情緒不穩定……
你也會這樣嗎?一旦事情亂了套,就容易陷入焦慮、氣憤或沮喪,
被情緒化的龍捲風捲得亂七八糟,但發了脾氣又會懊惱、內疚?
或者,你覺得情緒化會影響工作和人際關係,
所以會拚命壓抑忍耐、正面思考,認為這樣才是成熟的大人?
所謂的「情緒化」,就是一直被困在「情緒高漲」的狀態,無法冷靜地思考與行動。
然而,負面情緒本身並沒有對錯,它只是傳遞心理訊息的信使,
在計畫被打亂、受到衝擊或狀況未明時,提醒我們尋求援助或保護自己。
在暗中搞怪,讓你不由自主膨脹、增殖這些情緒的,
是各種對號入座、放大解讀的「被害者意識」,
以及因自我肯定感低不足對「正確」、「應該」所抱持的執念。
認為「對方瞧不起自己」、氣惱「只有我這麼倒楣」、堅持「所有人都應該做到」……
這些「情緒化思考」會使我們偏離原本的問題、造成溝通的障礙,
而且重點是,對方不痛不癢,受苦的只有你自己!
想要解開人際相處中的情緒糾結,
首先就要接納這些情緒是自然而有用的,坦承自己陷入了困境,
才能有智慧地活用這些情緒症狀,努力應對眼前發生的事。
人際關係療法權威水島廣子醫師,以可親、精準的剖析,
說明「情緒化」的成因,以及跳脫「情緒化思考」迴圈的方法,
當你理解自己的情緒、感受到自己的堅強,就能學會讓情緒守護你,而不是困住你。
【拆除情緒地雷,先知道這些事】
◎ 「情緒化」的背後,是「不想被輕視」的心情
◎ 「有智慧地活用情緒」,不等於「正面思考」
◎ 成熟不是「忍耐和壓抑」,而是「說明與傳達」
◎ 寫「好友筆記」,換個視角療癒受傷的自己
◎ 找出自己的「情緒地雷」,「刻意」繞過引爆區
◎ 關閉「應該」模式,從「想要」開始出發
◎ 傾聽對象要找「同理」的人,而不是「共情」的人
◎ 不是無所顧忌、有話直說就叫「真性情」
No.4 老公使用說明書:腦科學專家教的——夫婦善哉70年聖經!在妳將老公當「大型垃圾」丟棄之前,請先看這本書。
“在妳將老公當「大型垃圾」丟棄之前,
請先看這本書!
腦科學專家教的——夫婦善哉70年聖經!”
「不合理的情緒」和「相處的苦笑」,
才是生活裡的抑揚頓挫,生命力的泉源,
更是只有兩人才懂的羈絆。
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夫妻,就是這麼麻煩的關係!
偏偏老公就是長了「這種腦袋」的人!
總在無意中把老婆當成自己的老媽或手下來使喚,
這是因為男性腦的身體延伸感覺很強,
會把老婆當成是自己身體的一部分。
對於老婆,他們從不讚美也不道謝,
畢竟沒有人會對自己的手臂說「幹得好!」
也因為男女大腦的差異性,
才會引發許多夫妻間不必要的爭執!
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即使再怎麼火大,
還是想和身邊這個人一起走下去!
在試圖尋找「更好對象」的女性腦陷阱之中,
以及不懂男性腦本質所造成的誤解,
對於老公的憤怒,大半都屬冤屈。
本書以腦科學的角度解釋分析,如何把家庭變成天堂?
越是瞭解男性腦,就越會覺得他們實在笨拙得可愛。
想將「令人火大的老公」變成「出乎意料的老公」,
請務必閱讀本書。
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No.5 老婆使用說明書:腦科學專家教的 夫婦善哉70年聖經!如何和不講理的老婆相處?老公此生最大的專案管理。
“如何和不講理的老婆相處?是你此生最大的專案管理。
No.7 我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課
金惟純真情推薦:離苦得樂、圓滿人生的殊勝法門
賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!
親愛的你,別因為一再失敗的溝通,而把自己鎖在悲傷、寂寞、孤獨的空間裡。
世界上有兩種人:有一種人很在乎「誰對誰錯?」(Who is right and who is wrong),在日常生活中,常會因各種不如意而耿耿於懷,說話常有攻擊傾向,跟這樣的人共處往往動輒得咎,老是在爭吵、鬥氣、冷戰的情緒低谷中掙扎。
另一種人則不那麼重視對與錯,他們追求的是美好人生,只關心該做什麼、說什麼,讓自己的人生更美好(How can I make life more wonderful)?他們知道,人生的好運、福氣不會從天上掉下來,是必須認真用心經營的,也因此他們心靈更平靜、更樂於學習、更常傾聽、更誠懇表達自己、與家人更緊密。
本書是賴佩霞老師沉潛多年的作品。她以已故美國心理學大師馬歇爾‧盧森堡開創、造福數百萬家庭的「非暴力溝通」(nonviolent communication)為基礎,一步步為讀者引介一套非常成功有效的溝通方法。盧森堡博士自己就曾經用這套神奇方法,協助過無數家庭、企業、團隊甚至國家之間消彌衝突,打造健康和諧關係。
希望這本書,能幫助你找到生活中的美好語言,找回原本就屬於你的自在、坦然、快樂人生。
● 聯合國溝通技巧,推行超過60國家,數百萬人受惠。
● 第一本非暴力溝通入門書,用真實故事打動讀者。
● 賴佩霞沉潛多年新書,眾多名人藝人推薦。
● 商業周刊創辦人金惟純專文推薦
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